疫情期间,吃什么食物好?
面条和米饭：作为主食，应确保家中备有足够的面条和米饭。对于南方家庭，大米是日常所选，而面条则可作为早餐，既方便快捷又美味可口。 鸡蛋：鸡蛋不仅营养价值高，做法也多种多样。在当前时期，增强体质和免疫力尤为重要，鸡蛋能提供优质蛋白质和维生素，是理想的营养补充品。
食物多样、谷类为主，保证能量供应； 多摄入蔬菜、水果，豆类，做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果； 摄入适量的鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质类食物，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品，坚决不吃野生动物； 减油、减盐、减糖，清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。
西兰花作为常见的蔬菜之一，里面含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的吃西兰花，可以起到防癌抗癌的功效。另外还能够有效提高自身的免疫力，起到降低血压、保护心脏等等功效，西红柿中含有大量的维生素，能够有效提高人体的免疫功能。
疫情当下，提高身体抵抗力和病毒感染的免疫力能够有效抵御病毒感染，抵抗力差可以适量吃一些富含维生素、蛋白质、钙、膳食纤维等营养的食物，以增强抵抗力。饮食上要注意营养均衡，不宜挑食。除了吃食物改善外，部分免疫功能异常的患者还可以在医生指导下服用相关药物进行治疗。
新冠肺炎疫情期间自己做饭需要注意什么
素食者要保证主食的摄入量，大豆类食物不可缺少；注意增加全谷物的摄入比例，保证三餐中至少有一餐吃全谷物或杂豆类食物；多吃蔬菜水果、菌菇、发酵豆制品，并增加易缺乏的n-3 多不饱和脂肪酸，必要时应补充维生素B1叶酸及维生素B6。
同时，烹饪食物时应注意少油、少盐，烹调方式最好多选择清蒸、炖、煮，少用油炸、油煎、烧烤，多饮温水，尽量不要饮用高糖饮料。
在新型肺炎的疫情期间，孕妇在饮食方面应该注意如下事项：营养均衡，清淡饮食，且避免过度进食，做好体重控制。保证膳食多样性，注意叶酸、铁和碘等微量元素的摄入。
健康第一位，不要吃野味。 1出门记得戴口罩，人多不要凑热闹。 1奉献爱心、贡献力量，支援疫情防控。 疫情防控就是政治体检，党员一线接受组织检验。 疫情期间注意事项温馨提示【篇二】 2预防新型肺炎，从“口罩文明”做起。
生活指导：外卖员平时应注意保持规律的生活作息，保证充足的休息，不要熬夜，早睡早起。心理指导：外卖员与各类人群接触较多，在疫情期间心理压力较大，不免心生焦虑、恐慌。尽量放松心情。
疫情期间我们应干什么
1、疫情时期我们应该这样做：避免前往疫情流行地区：嘿，小伙伴们，疫情期间可别乱跑哦，尤其是那些疫情正严重的地方，咱们还是乖乖待在家里，保护好自己的小身板吧！减少聚会和聚餐：春节期间，虽然很想和亲朋好友聚一聚，但为了大家的安全，咱们还是减少走亲访友和聚餐吧。
2、在疫情期间，我们作为普通老百姓可以做以下几点：减少外出并做好防护：尽量不出门或减少出门，以降低感染风险。出门时必须佩戴口罩，做好个人防护措施。及时报备并关注健康状况：如出现发热、咳嗽等症状，应及时向相关部门报备，并尽快进行病情诊断。做好个人及家人的健康监测和预防工作。
3、首先，应尽量减少外出，或选择在家休息。如果必须出门，请务必佩戴口罩，并遵循社交距离的原则，做好个人防护。其次，如果出现发热、咳嗽等症状，应及时向相关部门报备，并接受专业的病情诊断及预防指导。这不仅是对自己负责，更是对他人负责。在信息传播方面，我们应保持理性，不信谣、不传谣，避免制造恐慌。
疫情期间做高铁可以吗?
做好个人防护，坐高铁也是安全的，因为高铁站和车厢都有做好消毒工作。而且高铁站都有体温检测 整体来说，疫情到目前的阶段，经过各类防控措施和全国民众两周多的居家隔离，各类交通工具上潜在的患者会少很多。所以做好防护，可以放心返程。
没做核酸不能乘坐高铁。如果没有48小时核酸证明也可以坐高铁，但目前仍处于疫情期间，对于低风险地区乘坐高铁一般需要提供健康码绿码、行程码绿码、体温扫描正常才能上车。注意如果健康码变黄、变红、行程码带星、体温偏高等情况下，则无法顺利上车，还需等核酸结果以及排除自身新冠风险后才能上车。
做好个人防护，坐高铁也是安全的，因为高铁站和车厢都有做好消毒工作。而且高铁站都有体温检测。 整体来说，疫情到目前的阶段，经过各类防控措施和全国民众两周多的居家隔离，各类交通工具上潜在的患者会少很多。所以做好防护，可以放心返程。
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我是比明星的签约作者“南蕾”！
希望本篇文章《疫情期间什么不该做（疫情期间不能做的事）》能对你有所帮助！
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